Expectations & fluidity

在我的地圖裡，有些行為我很討厭，當有人這樣做時，我可以在頭腦裡接受他們有他們的選擇、自由、需要，可是情緒上始終還是不喜歡，不成比例的討厭，尤其是對親近的人，甚至會覺得他們很噁心。這個坎一度在自己Frequency稍高的時候有好一點，但始終卡著不能過去。

前陣子讀到其中一粒line 6的Gene Key，發現自己這是對對方有Expectations。每次當我想說「我不是想改變你」的時候，其實還是在更深的底層不接受對方現在的樣子，我以為自己知道什麼是比較好的。

然後昨天朋友跟我說「如果能接納「我已很好」，就會看到所有人都很可愛」「你怎樣對自己，就會怎樣對人」

我很少不喜歡人，但真心喜歡交往的朋友也不多，所以朋友說我「眼角高」是很對的。我可以覺得所有人都不錯，但真的不覺得所有人都perfect。

而我明知道要如其所如地接受別人，但還是做不到，原來是因為我也沒有如其所如地接受自己。我對自己有要求，我一直都知道。我覺得那些是基本要求，又能達到，沒有為難自己，就沒所謂了。可是我不敢細想萬一我disappoint自己會怎樣，那是赤裸裸的core wound line 3，我會在自我批評裡羞憤而死。

也就是說，我對自己的接受也不是無條件的。Richard Rudd說過關係裡的Yardstick是unconditional love，我對自己的關係，也未做到unconditional地接受。 (嘛...其實我要求自己unconditional，也是一種condition...)

不是說凡事產生期望就是有條件的接受，人不可能不對事情沒有預計和期望吧。我猜是要在Expectation裡小心拿捏著量度，可能是Expectation這個字有點對結果太固定的感覺。首先要把expectation放在自己的成長上，然後不要對結果太過執著，就是接受和擁抱不管符不符合期望的結果，還要有耐性，對生命帶來的所有事情保持開放........(這段先寫著，實際應用還未封測完成...)

我對自己hold的這套要求很堅定，另一種說法是很rigid，讀書的時候我是認認真真地思考過和立過志的。我以為我知道什麼是好什麼是不好，可是我們根本不知道。如果我接受最高的智慧在生命裡，在這流動的、活生生的、mysterious的生命裡的話，我就不可能知道什麼，如果智慧是a living stream of wisdom，則我們不可能用固定的教法去抓住它。Elijah說甚至是像'suffering is grace'這句，也不要把它當是教條看待。

唔...言歸正傳，就是說我隱隱覺得這個位過得了的話，就可以更加投入到the flow of life裡去，再放鬆一點我無意識對生命的控制，放開我的Forcefulness。